Vrouw en hormonen

Veel vrouwen ervaren in verschillende levensfasen psychische, hormonale en seksuele klachten. Denk aan de menstruatiecyclus, zwangerschap en de periode na de bevalling, maar ook aan de overgang. 

Klachten zoals stemmingswisselingen, somberheid, angst, vermoeidheid, concentratieproblemen, verminderd libido, pijn bij het vrijen of het gevoel jezelf kwijt te zijn, worden vaak in verband gebracht met hormonale schommelingen. Tegelijkertijd blijven vrouwen hier vaak te lang alleen mee rondlopen.

Bij Femme Psychologie kijken we verder dan alleen het lichaam of alleen de psyche. We werken vanuit de overtuiging dat hormonale veranderingen, psychisch welbevinden en seksualiteit nauw met elkaar verweven zijn. Psychologische behandeling kan dan ook een effectieve en ondersteunende rol spelen bij klachten die samenhangen met hormonale veranderingen en seksuele problemen. De hormonale oorzaak verandert niet, maar door psychologische behandeling kan er verlichting van de klachten ontstaan waardoor de levenskwaliteit toeneemt.

​

Wanneer kun je bij ons terecht?
Je kunt bij ons terecht wanneer je bijvoorbeeld last hebt van:
•    Premenstruele stoornis (PMS) of Premenstrueel Dysphoric Disorder (PMDD)
•    Stemmingsklachten rondom je menstruatiecyclus
•    Angst- of depressieve klachten in hormonale overgangsfasen
•    Psychische klachten tijdens de overgang
•    Verminderd libido of veranderingen in seksueel verlangen
•    Pijn bij het vrijen of seksuele spanning
•    Emotionele ontregeling, prikkelbaarheid of overbelasting zonder duidelijke oorzaak
•    Het gevoel jezelf niet meer te herkennen door hormonale veranderingen

​

Onze aanpak
In de behandeling is er aandacht voor zowel je innerlijke beleving als de context waarin je klachten ontstaan. We helpen je inzicht te krijgen in de wisselwerking tussen hormonen, gedachten, emoties, gedrag en seksualiteit. Samen onderzoeken we wat jouw klachten in stand houdt en hoe je hier op een meer helpende manier mee om kunt gaan.

​

Onze behandeling kan onder andere bestaan uit:
•    Psycho-educatie over hormonale veranderingen, mentale gezondheid en seksualiteit
•    Het leren herkennen en reguleren van emoties
•    Werken aan zelfcompassie en het verminderen van zelfkritiek
•    Aandacht voor intimiteit, grenzen en verbinding
•    Het versterken van draagkracht en veerkracht
•    Handvatten om beter om te gaan met terugkerende klachten

We werken altijd afgestemd op jouw persoonlijke situatie en levensfase.

Samenwerking met andere zorgprofessionals
Omdat hormonale en seksuele klachten vaak meerdere domeinen raken, werken wij waar nodig samen met andere gespecialiseerde zorgverleners. We hebben korte en directe lijnen met een gespecialiseerd bekkenfysiotherapeut en met verschillende gespecialiseerde gynaecologen. Zo kunnen we – indien passend – multidisciplinair afstemmen en zorgen voor zorg die zo compleet en zorgvuldig mogelijk is.

Je hoeft het niet “maar te accepteren”
Hormonale en seksuele klachten worden nog te vaak gebagatelliseerd of gezien als iets waar je simpelweg doorheen moet. Wij geloven dat je hierin wél ondersteund mag worden. Psychologische behandeling kan helpen om meer grip te krijgen, jezelf beter te begrijpen — ook in relatie tot je lichaam en seksualiteit — en weer vertrouwen te ervaren in je eigen functioneren.